Mein Leben - 2,5 Jahre nach der Diagnose

Nach einem jahrelangen Auf und Ab, einigen depressiven Episoden und der verzweifelten Suche nach einem funktionierenden Therapieverfahren, erhielt ich vor 2,5 Jahren während eines stationären Therapieaufenthalts die Diagnose F42.2 - Zwangsstörung: Zwangsgedanken und -handlungen, gemischt. 

Seitdem hat sich mein Leben komplett verändert. Das "Kind" hatte plötzlich einen Namen und ich schöpfte neue Hoffnung, dass es vielleicht doch noch eine Zukunft für mich geben könnte. 

Spoileralarm: Genau diese Zukunft wurde schöner als ich sie mir jemals hätte ausmalen können!!! Ich habe durch eine kognitive Verhaltenstherapie mit Expositionen mit Reaktionsmanagement gelernt, mit meinen Zwängen umzugehen. Anders als früher, versuche ich die aufdringlichen Gedanken nicht mehr loszuwerden, sondern MIT IHNEN GEMEINSAM zu leben. Natürlich sind bei mir auch bis heute mal richtig blöde Tage dabei - aber eben nur noch sehr selten. Insgesamt hat sich mein Leidensdruck deutlich verringert.

Ich kann wieder das Haus verlassen, arbeiten, mit Menschen sprechen, Zwangshandlungen widerstehen, reisen, einkaufen gehen, Hobbys nachgehen, usw. und schaffe es, Dinge nicht mehr zu vermeiden, die ich durch den Zwang lange nicht mehr machen konnte. Und all das klappt trotz der Tatsache, dass die Gedanken immer noch ab und zu vorbeischauen.

Das klingt jetzt vielleicht alles eher unrealistisch und womöglich wie ein sehr weit entferntes Ziel für dich - und ja: leicht war der Weg tatsächlich nicht! Aber ich möchte dir Mut machen und zeigen, dass es einen Weg geben kann, durch den die Erkrankung weniger belastend wird und es sich lohnt, diesen zu gehen. Wichtig ist dafür der erste Schritt - ganz egal wie groß oder klein dieser auch sein mag!

Wenn ich das schaffen kann, dann schaffst du das auch! Und wenn du daran nicht glaubst, übernehme ich das sehr gerne für dich! Schritt für Schritt! Du bist nicht allein und eine Zwangsstörung ist eine Erkrankung, die mit den richtigen Verfahren in vielen Fällen gut behandelt werden kann.